"Frei" - von allem was belastet
    mit Mentalem Coaching!

Stress - Zeitdruck - Angststörungen - Depressionen u.v.m.
 

Was tun bei Burnout?

Erfolgreiche Burnout & Depressions-Therapie

Nachhaltig raus aus Burnout & Depression. Ängste und Stress blockieren uns. Oftmals liegt die Ursache in der seelischen Verfassung.

Diese besondere Technik mit der ich arbeite, macht es möglich, die Ursache, den Auslöser für dieses negative Gedankenkarussell herauszufinden und aufzulösen.
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Krankheitsbild: Burn-out Syndrom

Diese Erkrankung entwickelt sich schleichend und in Phasen. Erste Anzeichen sind Konzentrationsstörungen. Wir werden immer ungeduldiger und es fällt uns schwerer abzuschalten. Die Gedanken fahren Karussell und das meist vorm Einschlafen. Es ist ein Zustand größter, emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung.

Woran erkennt man einen Burnout?
Die häufigsten Anzeichen sind:

  • Gereiztheit, Lustlosigkeit, Übellaunigkeit
  • Gefühle des Versagens, der Sinnlosigkeit
  • Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
  • mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich
  • Mattigkeit, permanente Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung
  • Schlafstörungen wie: Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen
  • Verzweiflung, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Depressionen
  • chronische Motivationslosigkeit, Stimmungsschwankungen
  • körperliche Symptome wie: Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-, Darm-Beschwerden, Schwindel,    Herz-Kreislaufprobleme, häufige Infekte, Hörstörungen

Aus Erfahrung weiß ich, wie schwer es für Sie ist, sich Hilfe zu holen, denn nichts ist mehr so, wie es vorher war. Auch Ihre Familie leidet sehr darunter und möchte Ihnen helfen. Die Abstände in denen es Ihnen gut geht werden immer kürzer.
An guten Tagen denken Sie, es ist alles in Ordnung und ich brauche keine Hilfe. Wenn Sie dann wieder einen emotional schlechten Tag haben, sind Sie nicht in der Lage einen Termin zu vereinbaren. Dann sind da noch diese Ängste.
Wie ist der Ablauf eines Coachings? Was muss ich alles erzählen? Was ist das für eine Methode?

Als qualifizierte Mentaltrainerin stehe ich Ihnen in diesem äußerst sensiblen Bereich mit Achtsamkeit, Verständnis und sehr großem Einfühlungsvermögen zur Seite. Vielleicht ist es Ihnen unangenehm oder zu anstrengend über Ihre Situation zu sprechen. Das ist vollkommen in Ordnung. Bei mir dürfen Sie sich so zeigen und sein, wie Sie sich fühlen. Lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf. Ich bin für Sie da.

Um das zu verstehen und herauszufinden woran es liegt, dafür gibt es diese Therapieform.

Das Ziel ist, dass Ihre Gefühls- und Gedankenwelt wieder synchron verläuft, bzw. sich wieder im Einklang befindet. Sie erreichen mit dieser Methode nachhaltig eine neue Lebensqualität und können wieder in ein gesundes glückliches Leben starten.

Für ein unverbindliches und angenehmes Erstgespräch erreichen Sie mich entweder unter: +49 (0)170 - 493 2019 oder
+49 (0)8709 - 927 737. Falls Sie momentan nicht in der Lage sind mich anzurufen, aber erkennen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen, können Sie für den Erstkontakt gerne das Formular nutzen.

Somit ist der "ersten Schritt" geschafft und das ist bereits Ihr erster Erfolg! 

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